Stressmanagement

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Limitierende Glaubenssätze und wie Du sie auflöst

Diese einschränkenden Überzeugungen haben sich hauptsächlich in früheren Jahren entwickelt, als unser Gehirn Informationen wie ein Schwamm aufgesogen hat, um ein logisches mentales Modell der Welt zu erstellen. Obwohl einschränkende Überzeugungen bis zu einem gewissen Grad funktional sind, sind sie nicht die beste Wahl, wenn es darum geht, die beste Version deiner selbst zu werden. […]

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Stress, Relax

Coaching als Maßnahme und Vorbeugung von Stress und Burnout

Dauerbelastung, zunehmende Komplexität sowie ein Höchstmaß an erwarteter Flexibilität und ständige Erreichbarkeit führen zwangsläufig zu Stress. Wird Stress zum Dauerzustand, gerät die Work-Life-Balance ins Ungleichgewicht, was bis in den Burnout hineinführen kann. Führungskräfte benötigen daher ein gutes Stressmanagement, welches durch Coaching verbessert werden kann. Zauberwort Selbstmanagement Stressmanagement ist im Grunde immer Selbstmanagement: Es geht darum,

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