Hamsterrad

Stress, Relax

Coaching als Maßnahme und Vorbeugung von Stress und Burnout

Dauerbelastung, zunehmende Komplexität sowie ein Höchstmaß an erwarteter Flexibilität und ständige Erreichbarkeit führen zwangsläufig zu Stress. Wird Stress zum Dauerzustand, gerät die Work-Life-Balance ins Ungleichgewicht, was bis in den Burnout hineinführen kann. Führungskräfte benötigen daher ein gutes Stressmanagement, welches durch Coaching verbessert werden kann. Zauberwort Selbstmanagement Stressmanagement ist im Grunde immer Selbstmanagement: Es geht darum, […]

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7 SOFORTMASSNAHMEN, DIE DICH NOCH HEUTE AUS DEINEM HAMSTERRAD HOLEN

Hey, schön, dass Du hier bist!Offenbar drückt in deinem Leben ein wenig der Schuh, du hast das Gefühl in einem ewigen Hamsterrad zu laufen und du möchtest etwas verändern, weißt aber nicht so recht, wo du anfangen sollst. Genau dafür habe ich diesen Blogartikel geschrieben. Mit dieser Anleitung bekommst du einen sofort umsetzbaren Plan, der

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