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Limitierende Glaubenssätze und wie Du sie auflöst
Diese einschränkenden Überzeugungen haben sich hauptsächlich in früheren Jahren entwickelt, als unser Gehirn Informationen wie ein Schwamm aufgesogen hat, um ein logisches mentales Modell der Welt zu erstellen. Obwohl einschränkende Überzeugungen bis zu einem gewissen Grad funktional sind, sind sie
Stressmanagement und Resilienz: Wie Seminare zur mentalen Gesundheit beitragen können
In unserer heutigen schnelllebigen Welt ist Stress allgegenwärtig. Die Anforderungen im Beruf, in der Familie und im sozialen Umfeld können oft überwältigend sein und sich negativ auf unsere mentale Gesundheit auswirken. Um dieser Herausforderung zu begegnen, gewinnen Trainer für Stressmanagement
Coaching als Maßnahme und Vorbeugung von Stress und Burnout
Dauerbelastung, zunehmende Komplexität sowie ein Höchstmaß an erwarteter Flexibilität und ständige Erreichbarkeit führen zwangsläufig zu Stress. Wird Stress zum Dauerzustand, gerät die Work-Life-Balance ins Ungleichgewicht, was bis in den Burnout hineinführen kann. Führungskräfte benötigen daher ein gutes Stressmanagement, welches durch
Sicher und gestärkt durch jede Krise
Krisenzeiten können eine große Herausforderung für uns sein und uns vor viele unerwartete und ungewohnte Situationen stellen. Egal, ob es sich um eine persönliche Krise wie den Verlust eines geliebten Menschen oder eine globale Krise wie die Corona-Pandemie, Krieg, Inflation,
Die 15 besten Tipps für ein unerschütterliches Selbstbewusstsein
Zum Glück ist Selbstbewusstsein keine Eigenschaft, die Du nur bei der Geburt erwerben kannst. Die Eigenschaft lässt sich Dein Leben lang stärken und trainieren. Dazu hast Du jede Menge Möglichkeiten. Wichtig sind dafür aber vor allem Geduld, positives Denken, die Offenheit Dich weiterzuentwickeln und eine Portion Mut
6 Tipps, um die Beziehung zu (D)einer Frau spannender und glücklicher zu machen
Seien wir ehrlich … in den allermeisten Beziehungen erlöscht der Funke – der Zauber des Kennenlernens! Doch warum ist das so? Selbst die glücklichsten, stabilsten und treuesten Beziehungen nehmen ab an Intensität, an Freude und Spontaneität. Es ist die Gewöhnung
